風邪のせいか食欲があまりありません 何か精のつく料理あったら教えてください

風邪のせいか食欲があまりありません

何か精のつく料理あったら教えてください

三平汁がおすすめです

具だくさんで、栄養のバランスもよく、高蛋白で、体を温め、風邪を予防するそうです

作り方は下のURLに



↓絶対に効きますよ！

・イソジンでうがいをする

帰宅時は特に



・ビタミンＣサプリメント大量投与

４時間おきにとる

一日量を１回に飲む。これはテレビで見てやっています。４時間おきが適当という実験でした。



効きますよ！



＞風邪にビタミンCが有効だと言われる量は１日の所要量の5～10倍の量で、一度に多量に摂るのではなく、1時間おきに服用するなどの工夫で、初期症状はかなり軽くなる。



＞ビタミンＣには細胞間の強化という効果があり風邪のウイルスが細胞間の壁を壊して体内に浸透しようとする働きを防ぐ。

と言うのが一般的な理由。しかし、まだナゾが多く風邪のウイルスを直接攻撃すると言う研究結果もあるそうですが、ビタミンだけを摂取していれば風邪が治るという理由ではなくあくまでも、他の栄養素を十分に摂取から有効に働くのだ。

http://www.seirei.or.jp/hamamatsu/nourishment/eiyou9.htm http://www.vernal.co.jp/kirei/kadrada/vitamin/v-c/idx.htm http://www.kasei.ac.jp/inst/00/0012015/zatugaku2.htm http://www.iki-iki.net/v7/health/h-kisetu.htm

うなぎの蒲焼。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

風邪ひいたときは胃が弱ってることが多いですから、うどんに一味をいっぱいかけて食べてみたらどうでしょう。

月見がかんたんでいいでしょうね

病気で食欲がない時に

精のつく料理より、

消化がいい物を取りましょう。

タマゴ粥や梅干粥で胃の調子を整えて

水分さえとって薬飲んで寝ていれば身体はらくになります。

胃の調子が戻ったところで

野菜たっぷり味噌味ちゃんこ鍋でもしてみては

いかがでしょう。

ほっかほかになりますよ。

風邪の時にはこれ！

ごぼうの味噌スープです。お椀にごぼうを摩り下ろします。できたら長ネギをみじん切にしてお味噌を少々。熱湯を注いでできあがり。かなり効きます。あともし、喉が痛かったらオリーブオイルを温めて喉に塗って下さい。タオルで喉を巻いておやすみなさぃ・・・・・。

風邪は喉の炎症からです。お大事に！

サムゲタン。風邪なんか一発でふっとぶよ！。。。。。

風邪をひいて、食欲が無いのは辛いですネ。僕はそんな時ヤマイモのトロロ汁を作ります。

擂り卸したヤマイモ（安いナガイモで可）に生卵を落し入れ、冷たい出汁（無ければ麺露）で味をつけ、

食欲があれば御飯と、無ければそのまま平らげて、早めに寝てます。

酢イモといって、擂り卸したヤマイモを食酢と醤油で調味したトロロ汁も、食欲の無いときにいいですヨ。



そして寝る前に電子レンジで沸かしたホットミルクを飲みます。普段、砂糖や蜂蜜は入れないのですが、

風邪をひいた時のみ、飲む直前に加えます。後は熟睡あるのみ。

ニンニク料理なんか良いと思います。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。