風邪からくる咳の予防方法について！

風邪からくる咳の予防方法について！

最近肌寒くなり、風邪気味のようで少しですが咳がでます。



咳が酷くなるとなかなか治りにくいので、酷くなる前に治したいです。



そこで、風邪薬を飲む以外で対策などありませんか？



今のところ、十分な睡眠とビタミンCの摂取を気をつけて生活しています。

こまめな 嗽と 水分摂取。マスクの使用で、喉の湿潤を保つのも 良いですよ。

のどの乾燥を防ぐため、マスクの他にガムをかんだり、荒れてしまったら、飴をなめたら大分良いです。