とにかく風邪によくかかる・・・・・・・・・・・・・・ また夏風邪になりました...

とにかく風邪によくかかる・・・・・・・・・・・・・・



また夏風邪になりました。２ヶ月前にもなりました。予防接種を

してもインフルエンザに２回もなりました。決定的に免疫が

落ちています。どうすればいいですか？マルチビタミンでも

飲む？

風邪は夜明け方に気温が下がる時に引くそうです、明け方に一枚多く寝具や着る物を増やすと良いでしょう。

寝る時首にネッカチーフかタオルを巻いて寝ると風邪の予防に成ります。

お試しを。

免疫を高めるには適度な飲酒・運動、十分な食事と睡眠が必要ですがなかなか上手く行きません。

最近注目されているのは笑う事です。自然に笑えばストレスもある程度分散されます。

Yahoo!知恵カテ辺りはユニークな質問と回答で溢れていますから、「笑い」の一助になるかも知れません。

サプリ・薬ならビタミンＣが良いと思います。３ヶ月連続服用でも風邪はひきますが、治りが早くなります。

疲れも取れるようですし…。お大事に。

http://www.menekiplaza.com/menekiryoku.html

そうですね・・！多分ビタミンが欠乏しているのです。もしタバコを吸われるのであれば本数を減らした方が良いです。