風邪 19歳学生 女です。 私はもともと虚弱(起立性低血圧もあります)体質なのです...

風邪 19歳学生 女です。



私はもともと虚弱(起立性低血圧もあります)体質なのですが、風邪をしょっちゅうひくことに悩んでいます。

今年入ってもう５回目です。




運動経験がなく、体力がないことが一番の原因だとは自覚していますが、ハードなことをすると余計体調が悪くなります。

ストレッチや歩くこと、学校の体育などできることは何年も続けていますが意味はないのでしょうか？



食事も偏りのないよう心がけてはいます。食べる時間は予定により毎日違ってしまいます。

ビタミンＣの補給もサプリでしています。

睡眠それなりにとっています。

疲れを引きずったりはしません。



風邪をひくと熱が出ますが、もとの体温が35℃台なので微熱でもだいぶ生活に影響するので、市販や通院してすぐ薬を飲んでしまうことも原因なのでしょうか？



本当に馬鹿みたいに風邪ばかりひきます。

症状はいつも喉の痛みと鼻水くしゃみからです。

人からうつるのがほとんどです。



どこかに異常があると風邪をひきやすくなったりするのでしょうか？

血液検査等でわかるものでしょうか？



本当に毎回風邪をひくたび情けなくなります。

まだ若いのでできることは自分でなんとかしたいです。

アドバイスいただきたいです。



長文で失礼します。

私も学生の頃はよく風邪ひいたり体調をくずしがちで、保健室に行くことが多かったのですが、社会人になった途端強くなりました！！



私の場合、多分休めないっていう気力の問題なのかもしれませんが毎年かかってたインフルエンザもここ９年かかってません。こどもが生まれて更に強くなったような気もします。



ただ授乳で栄養が取られる分崩すと治りにくいかも…。



風邪薬はひきそうな時から飲むと効果でるって聞きました☆

漢方薬で改善する可能性があります。市販薬だと高くつくので、医療機関を受診してみてください。その際に、風邪を引きやすいことを必ず伝えてくださいね。