風邪をひきやすいんですが、食べ物とかで風邪をひきにくくするような簡単な物って...

風邪をひきやすいんですが、食べ物とかで風邪をひきにくくするような簡単な物って何かありますか??食べ物じゃなくてもいいです。。お願いします。

ミカンでビタミン補給



ニラで抵抗力ＵＰ



生姜はノドにいいです



チョコに含まれるポリフェノールは風邪菌に

効果があるらしいです。私はチョコを良く食べますが

そのせいか？あまり風邪引きません。



バランス良く食べましょう。



ウガイも大事ですが、手からも菌が入りやすいので手洗いも重要です。

風邪をひきにくくするような物ならこちらをどうぞ。・・・・・・・

http://www.zennoh.or.jp/ZENNOH/TOPICS/APRON/0501/04.htm

ネギ、生姜、大蒜ですかね。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。