風邪の時にキウイ、夏ミカン、はっさくなどの水分の多いものは控えた方が良いですか？
ビタミンCを簡単に摂取出来る風邪の時でも大丈夫な食材ってありますか？
食べ過ぎなきゃあまりフルーツに関して気にすることはないような。早く治したいならビタミンCは医薬品でとるのがいいです。食品、サプリメントと違って吸収率がいいので。そんなに高くないですし
金薬の原種ゴーヤー茶がビタミンＣを取るのにいいみたいですよ。
レモンよりも多くビタミンＣが入ってるみたいです。
お茶なので飲むだけでいいなら簡単そうですね。
風邪には､林檎ですよ！
柑橘類は､止めましょう｡ 消化に悪いから｡
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