すごい風邪をひきます…サプリメントとしてマルチビタミンと野菜とミネラルは毎日か...

すごい風邪をひきます…サプリメントとしてマルチビタミンと野菜とミネラルは毎日かかさず飲んで、家に帰ると手洗い、うがいはちゃんとしてます。


今も40ドの熱と喉の痛みで苦しんでます…

家には二歳になる甥っ子がいまして、その子が風邪をひくと必ずもらってしまうのですが(>_<)

他に予防方などありますか？

風邪ひいている人には近づかない（マスクは必ず）

帰ってきたらすぐ手洗いうがい



喉の熱なら 扁桃腺が大きいのではないでしょうか 年に３回以上高熱出るときは扁桃腺をとる手術する人もいます



にんにく卵黄で風邪引きにくくなったと聞きますよ



一般の安いサプリメントの効用は？？ですね

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは食事の補助です。栄養素はいろんな物同士が鎖のように繋がり合って作用するのですから、やはり普段の食生活を見直す必要があります。

和食中心の献立にしていますか？世界的にも栄養ﾊﾞﾗﾝｽの良い日本食が注目されています。主食を玄米食にしたら家族が健康になった。という話もあるくらい玄米にはﾊﾞﾗﾝｽの良い必須栄養素が入っています。いきなり玄米食に切り替えるのは難しいでしょうから、玄米を麹菌で発酵させた玄米発酵食品というのがあります。玄米以上の栄養効果があります。参考までに…www.genmaikoso.co.jp