風邪をひくと、肌があれる。 風邪をひくと、必ず肌があれます。 寝不足でも目...

風邪をひくと、肌があれる。







風邪をひくと、必ず肌があれます。





寝不足でも目にクマも出来ず、

甘い物いくら食べても、吹き出物は出来ません。


ある出来事や行動が、

肌に影響する事は、まずない体質なのですが、



風邪ひくと、必ずといっていいほど、肌があれます(乾燥し、肌がかたくなる感じ)。

唇とひび割れ、痛いです(鼻づまり酷く、口で呼吸するせいだと思います)





加湿をし、シートパックをしたり、ケアを怠らないのに、効果がありません。





そこで、ビタミン剤でも飲もうかと思ってます。風邪、肌荒れ両方の改善に有効と考えました。

普段から風邪ひくと、

蜂蜜レモン(自分で作る)、アセロラやトマトジュース(日経ヘルスで熱にいいと紹介されてました)を、意識してとっています。



不調なので、

すぐに買いに行けませんが、お勧めのビタミン剤あれば教えて下さい。

また、肌荒れ改善の方法や食材あれば、教えて下さい。

自分で出来るケア頑張ってますね。感心します。既に自分で作って摂取されてるビタミンＣは、必ず風邪でなくても、摂取して下さい。ビタミンＣは人の体で生産出来ない、必要な唯一のビタミンです。私のオススメは、ビタミンＣ、Ｅ、Ｂです。Ｃは抗酸化作用を発揮します。一緒に採る事でＥ、ＢはＣの効果を高め、守ってくれます。是非ご自分のやり方を続けながら、参考にしてください。

肌って腸の具合が出るんですよ、体を冷やしたり風邪をひいたり便秘をしたり免疫力が落ちると腸が荒れて肌に表れます。便秘をするとそこで便が発酵しだしその悪玉菌が血管に入り全身に周り肌に影響を及ぼすのです。腸がｶｷﾞなんです、だから温野菜、豆乳などをたくさんとって腸をきれいにしてください。肌のエステで腸の洗浄があるほどです。