ビタミンＣをたくさんとると風邪は早く治るのでしたっけ？

ビタミンＣをたくさんとると風邪は早く治るのでしたっけ？

免疫力が上がるので風邪にかかり難く、かかっても早く治る、



柑橘系、イチゴ、キュウイなどに多く含まれています。



サプリでも同じ効果は得られます。

ビタミンCには、体の抵抗力を高めて風邪のウイルスを撃退してくれる力を持っています。

とった方が治りが早いはずです。