風邪の時の対処法について教えて下さい。 風邪を引いた時の飲み物はポカリスエット...

風邪の時の対処法について教えて下さい。

風邪を引いた時の飲み物はポカリスエットが良い！と聞いたのですが、熱があるときだけでしょうか。

お水やお茶、牛乳はどうでしょうか。

また柑橘系が良くないと聞いたのですが、なぜなのでしょうか。

ビタミンＣは柑橘系じゃないのかな～と思うのですが。

風邪にも喉にきた時やお腹にきた時、熱が出たときなどいろいろ症状があるので、その時のＯＫ！やＮＧ！を教えていただけないでしょうか。

よろしくお願い致します。

熱があるときはポカリスエットなどのスポーツドリンクを。

お腹に来たときは柑橘系は駄目です。吐きます。

汗をかいたときに塩分も一緒に体内に出てしまうので塩分の入っていない水は駄目です。スポーツドリンクなら微量ですが塩分が入っています。

お茶は塩分が入っていない上に利尿作用があるので必要以上に体内の水分を外に出してしまい、脱水症状を起こします。