風邪やインフル対策は、ビタミンＣを取っておくのが大切と聞きますが、 くだものを...

風邪やインフル対策は、ビタミンＣを取っておくのが大切と聞きますが、

くだものを食べるのは手間で大変です。

そこでお尋ねします。１００％オレンジジュースでも、

ビタミンＣは、沢山入っているのでしょうか？

（ポンジュースなどのことです。）

詳しい方、どえか教えて下さいませ。

100％といえども、砂糖もたっぷりです。今はいちごなどお手軽にたべられるものもありますから、なるべく果物からとった方がよいのでは？

大丈夫ですよ。別に糖が入ってて取ってはいけないものではないのでちょっとしたエネルギー補給になりますよね。水分も同時に取れますから一石二鳥です！！

１００％オレンジジュースはどうでしょうね

ホットレモンの類ならたくさんはいっています

はいっているものには何ｍｇはいっているか必ず書かれていますので

確かめてからお買い求めください

スーパーのお茶、コーヒーのコーナーに粉末のものがよく売られています

大きな薬局にもあります

カロリーはそれなりにありますのでほどほどに

リンクは一例です

http://www.kanebo.co.jp/contents/00ichi/ichi_bn/33/new33.htm