風邪をひいてしまいました。熱はなく特にダルさとかもないのですが咳と鼻水で困っ...

風邪をひいてしまいました。熱はなく特にダルさとかもないのですが咳と鼻水で困っています。




一週間後に結婚式に呼ばれているので、早く治したいのですが薬以外に何をしたらよいでしょうか？

ビタミンＣを摂って、免疫力アップが良いと思います。。



たしか、市販の風邪薬の主要成分って、ビタミンＣに含まれてる成分の一種で、自然治癒力を高めてくれるものだったと思います。ですので、ビタミンＣの方が市販の風邪薬よりも効き目は強いとも言えると思います。





個人的なおすすめは、100％のグレープフルーツジュースです。ある種の固体をたくさん摂るより手軽なので。。

それ＋果物が良いかと思います。

キウイ、みかん、グレープフルーツなどが特にビタミンＣが多いです。

お大事にされて下さい！