１ヶ月に１度風邪をひきます。 一昨年の１１月～１２月ぐらいから風邪をひくように...

１ヶ月に１度風邪をひきます。

一昨年の１１月～１２月ぐらいから風邪をひくようになりました。

中学生ぐらいから１年に１度風邪をひくかひかないかぐらいでした。


ひいても１日寝ればすぐ治っていました。

ですが最近すぐ風邪ひきます。

１ヶ月間風邪ひかないと次の月に風邪を２回ひきます…

好き嫌いもなく、ご飯もいっぱい食べます。

熱は３７度～３８度ぐらいです。

なんで１ヶ月に１度風邪ひくんでしょうか？

ツラいので考えられる原因で構いませんので教えて下さい(T_T)

思いつきですが、「ビタミンC不足」では？

私も、ここ数年、やたらと風邪を引き易く、ジムに通って体力アップを図っても改善せず。食生活はまあまあだと思うし、低体温でもなし。体格はガッチリ。免疫力に良いと言われるヨーグルトも毎日食べていますし、「どうすりゃいいの」とウンザリしていました。

タバコを吸う人、ストレスの多い人はビタミンCが不足しがち、と聞いて、ビタミンCのサプリを試してみたところ、この2ヶ月ほど、風邪を引かずに済んでいます。ついでに、かすみ目も改善しましたし、毎年、乾燥で特定の場所にかさぶたが出来るのですが、保湿クリームの効果が激増。そういえば、ここのところあんまり果物を食べなくなっていたかも。

なんか、健康食品の安っぽいコマーシャルのようになってしまいました。私の場合はたまたまかもしれませんけど、とてもお手軽ですので試してみても損はないと思います。

私もずっと風邪ばかり引いていました。が、ここ数年ひいていません。



それはひかない方法を見つけたんです。

夜寝る前に、小林○薬のハナ○アを鼻に入れ、数秒ためてから吐き出します。次にデンタルリンスをします。

それだけです。できれば外出から帰るときもです。



実は手洗いうがいなんてしません。手洗いうがいしてる人たち、ことごとく風邪ひいてます。



だって、なんで風邪ひくかっていうと「夜寝ているときに」ひくからなんです。昼は免疫力が元気なんでひきません。

睡眠中は免疫力が落ちるので、のど粘膜の細菌やウイルスが繁殖し、朝起きたときに風邪になっているんです。



寝るときに、ぬれマスクでもいいと思うのですが、私は寝てる間にとってしまい駄目でした。



うがい程度では決して届かない鼻とのどのつながっているところで菌が繁殖するのです。そこはハナ○アしか届かないんです。

ハナ○アに含まれるグリセリンが寝ている間中うるおいを保つのでぬれマスクよりピンポイントできくんじゃないかと思います。



数十年風邪に悩んでいましたが、周りがバタバタ倒れても全然平気です。

でも風邪ひいちゃってえという話題には入れなくなりました。



いつ風邪ひいたかも忘れちゃいました。



あ、でもリンゴとヨーグルトは必ず毎日食べます。納豆もほぼ毎日食べます。腸内こそ免疫をつかさどる器官だから。



風邪ひきかけのときは生姜に限ります。体をあっためてガンガン熱を出せば回復します。

いっぱい着こんで生姜湯飲んで湯たんぽかなんかで我慢大会みたいに汗をだし、着替え、あせを出す。

これを２、３回してから寝ます。（もちろんハナ○アとデンタルリンスしてから）

次の日はたいてい治ってます。

あなたは、女性ですか？

私も同じように、数年前までは毎月決まって風邪をひいていました。

私の場合、風邪をひくのは必ず生理の時でした。

体温が低くなると抵抗力が下がり風邪をひきやすくなるので体温を上げる努力をしました。

ここ数年は平熱も上がり、風邪も年に一度ひくかひかないか…という感じです。

まずは、平熱を36､5℃に保てる様に体質改善されると抵抗力と自然治癒力が上がり風邪もひきにくくなりますので試してみて下さい。