風邪をひいた時は何を食べるといいですか？
たんぱく質？ﾋﾞﾀﾐﾝC？
お粥？うどん？
至急お願いします!
食欲があるなら，具のたくさん入ったあったかいうどんなんかいいかと思います。
(具・ホウレンソウ・鶏肉・ネギ・だいこん・ニンジン）
食欲がないなら，冷えたご飯とお水をミキサーにかけて，それをなべで煮たおかゆに卵などを入れて，たまご粥とか。
あとは，栄養ドリンクを飲めばばっちりだと思います。
蜂蜜レモンで体や胃袋を暖めてから、りんごを摩り下ろしたものや、消化の良いうどん、おかゆなどが良いですね！
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