よく風邪予防にはビタミンCたっぷりのミカンを食べると良い。と聞きますが、ビタミ...

よく風邪予防にはビタミンCたっぷりのミカンを食べると良い。と聞きますが、ビタミンCは本当に風邪予防に効くのでしょうか？

当方はこの１０年間風邪を引いた事が有りません。



毎年秋になるとビタミンＣの多い柿を毎日食べるのと、オロナミ○Ｃを良く飲んで居ます。



これが原因とは断定出来ませんが、こういった効果から、まんざら嘘とは言えないと思いますが。

風邪はウィルスなので、ウィルスと戦うのは白血球です。

この白血球の働きを補うのがビタミンＣです。



その為にビタミンＣが必要になってきます。

免疫力が向上するからです

免疫力が上がるそうですよ。私もよく風邪を引くので飲んでます。

ビタミンCを買い忘れ、しばらく飲まないと風邪が悪化したりするので効くんじゃないでしょうか。