風邪をひいてしまいました(;_;)熱はないのですが体が重くしんだいのと喉が痛いです...

風邪をひいてしまいました(;_;)熱はないのですが体が重くしんだいのと喉が痛いです

風邪を早く直すためには何が効果的ですか?

食べ物とかも教えてください

私も風邪をひいてしまいました。熱はないけど、鼻と咳が出ます。



生姜を入れたカリン茶を飲んだりビタミンたっぷりの果物を食べたけど…



医者に行ってきました。

これが1番早いですね。



毎日、マルチビタミンを飲んでみかん食べてたのになぜ風邪をひくかな？などと思ってます。



①暖かくして、よく寝ること



②部屋を乾燥させない



私は加湿器がないので濡らしたタオルをハンガーに掛けてます。



お互いに早く風邪を治しましょう。



お大事に(^^)v

風邪は最終的に自分の免疫力で治すしかありません。



温かい格好をして休養が一番早く治ります。



水分補給をこまめにして、汗をかいたらすぐに着替える。



うがいして、マスクもしましょう。



生姜湯なんかも体が温まります。



食べ物は、普段の生活で栄養は充分に足りてるでしょうから、無理に栄養価の高いものはいらないと思います。



それよりも、お粥など消化によいものを食べるようにした方がいいですよ。

私も先日風邪ひいたから つらさわかります。お茶とか 飲み物沢山飲んで下さい。