風邪に効く、ビタミンやタンパク質を沢山摂取できる料理を教えて下さい

風邪に効く、ビタミンやタンパク質を沢山摂取できる料理を教えて下さい

冷蔵庫に残っている野菜やササミを入れた雑炊はいかがですか？

出来上がりに卵を溶きいれるとさらに栄養アップです。

食べるときにおろししょうがを乗せると体も暖まりますね。

食後に蜂蜜を入れたホットレモンを飲むと完璧です。