風邪をひくとなかなか治りません。 風邪予防や風邪に効く食べ物ってありますか？

風邪をひくとなかなか治りません。

風邪予防や風邪に効く食べ物ってありますか？

４３歳、男性、サラリーマンです。

私も以前は良く風邪を引く体質でした。しかし、劇的に変化しました。



帰宅時の手洗いと、うがいに加え、サプリメントでエキナセアとビタミンＣをとるようにしたのです。

なかなか風邪を引きませんし、引いても重症になりにくいです。



食べ物としてはイチゴはどうでしょうか？ビタミンＣが多く含まれています。

どうぞ、お大事に。