風邪をひきました。 風邪を引くとビタミンＣをよく摂る様にといわれますが、具体的...

風邪をひきました。

風邪を引くとビタミンＣをよく摂る様にといわれますが、具体的に何故でしょうか？？

大量療法などポーン博士が提唱しただけで，確固たる学説ではありません．いいと思って飲むだけです．

かぜを治すのは，あくまでも自己の免疫力しかありません．これは38度位でよく働くので風呂に入って暖かくして寝るのが一番なのです．勿論かぜ薬は効きません．症状が辛い時のみそれに合わせて薬を飲む場合がありますが，期待する程効きません．

かぜと思ったらのどの保温と保湿を心掛けるのが一番で，マスクが一番効果的です．

免疫力は普段からいろんな食事を満遍なく食べるしかありません．サプリなどに頼っても駄目です．

免疫機能の低下を防ぐ効能があるからです。