風邪を早く治したいという質問に対し、"栄養をとる"、"ビタミンCをとる"、"ビタミ...

風邪を早く治したいという質問に対し、"栄養をとる"、"ビタミンCをとる"、"ビタミンE"をとる 等の回答が沢山ありますが、具体的な食材でこれというものを教えて下さい。

ビタミン剤が一番早いです。ですが、風邪でもまだ食欲があるうちは、普通に食べてしまえばいいとおもいます。フルーツならたいていビタミン豊富ですので、そういったものを召し上がることをオススメします。